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Por La Nacion � Buenos Aires

04/12/2023 05h04 Atualizado 04/12/2023

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Em meio a uma crescente tend�ncia social de ter h�bitos saud�veis, cada vez mais pessoas reconhecem a import�ncia de cuidar da sa�de e do bem-estar por meio da alimenta��o. Hoje, os alimentos naturais e org�nicos s�o priorizados e os alimentos ultraprocessados, ??com aditivos artificiais, s�o limitados. H� uma mudan�a de pensamentois sugarhouse online casino saferela��o ao autocuidado e � consci�ncia de como as escolhas alimentares impactam a sa�de.

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Muitas dessas mudan�as podem ser percebidas nas redes sociais. Nos �ltimos tempos, o TikTok tornou-se uma �b�blia online�, onde tudo o que revela ou mostra � considerado �palavra sagrada� pelos seus usu�rios. Beber vinagre de ma�� com o est�mago vazio, �gua com clorofila para reduzir o incha�o ou comer p�len de abelha para aumentar a imunidade s�o apenas algumas das milhares de recomenda��es feitas pelos Tiktokers que prometem sa�de.

A �ltima recomenda��o viral que surgiu e que ainda circula nesta rede social � a hashtag #internalshower, que conta com mais de 120 milh�es de visualiza��es. Os

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s que podem ser encontrados nesta busca focamis sugarhouse online casino safeuma bebida que, segundo os influenciadores, �faz milagres no corpo�: �gua com lim�o e sementes de chia. Os conte�dos variam, desde pessoas que experimentam este l�quido e destacam como ele alivia os sintomas de problemas digestivos (incluindo incha�o e pris�o de ventre), at� nutricionistas e profissionais registrados que avaliam a efic�cia.

Esta bebida desintoxicante foi divulgada por Daryl Gioffre, um famoso nutricionista e autor de best-sellers que visam alcan�ar uma sa�de digestiva ideal, como �Get Off Your Acid� e �Get Off Your Sugar�. Nas palavras de Gioffre, essa bebida que simula �uma ducha interna� � composta por 2 colheres de sopa de sementes de chia, um copo de �gua, o suco de 1 rodela de lim�o e 1/8 colher de ch� de sal. Os ingredientes devem ser misturados e deixados a descansar por cinco minutos ou at� que as sementes de chia comecem a formar um gel/gota protetora ao seu redor.

A grande quest�o que surge desta moda �: de onde veio esta cren�a e qu�o eficaz � beber esta po��o para curar o corpo?

�Ajudou-me a combater a pris�o de ventre e a reduzir o incha�o�; �Desde que tomei tenho menos fome, consigo passar horas sem precisar comer�; �Parece que eles est�o limpando voc� por dentro.� Esses s�o alguns dos coment�rios que mais se destacam entre as avalia��es feitas pelos usu�rios online.

??Sob a lupa

A crescente popularidade da �gua pot�vel com sementes de lim�o e chia se deve,is sugarhouse online casino safegrande parte, aos in�meros benef�cios � sa�de oferecidos pelos ingredientes separados do �chuveiro interno�. Se esta bebida for analisada detalhadamente, seus componentes est�o associados � sa�de. Hidrata��o, propriedades antioxidantes, vitamina C, fibras e �mega-3 s�o parte dos benef�cios que est�o relacionados � �gua, lim�o e sementes de chia. Por�m, o que os profissionais dizem sobre essa bebida?

� � uma boa forma de transportar a chia, pois muitas pessoas t�m dificuldadeis sugarhouse online casino safeincorpor�-la � alimenta��o. O problema que ocorre com essas tend�ncias � que muitas vezes nas redes sociais s�o atribu�dos efeitos m�gicos a determinados alimentos ou bebidas, prometendo r�pida perda de peso ou elimina��o imediata de toxinas quando, na verdade, nenhum alimento ou bebida far� com que isso aconte�a � alerta o nutricionista Roc�o Tordini.

O profissional diz tamb�m que devemos ter cuidado com as tend�ncias alimentares que circulam nas redes sociais e n�o acreditar que existam alimentos ou subst�ncias m�gicas, embora que beber �gua com lim�o e sementes de chia ofere�a diversos benef�cios � sa�de.

1. Chia

Primeiramente, dona Tordini destaca que a bebida proporciona saciedade gra�as ao teor de fibras das sementes de chia, o que torna o processo de esvaziamento g�strico mais lento. Uma investiga��o publicada na revista internacional Molecules e chamada �Sementes de Chia: Uma revis�o abrangente sobre seus benef�cios nutricionais e para a sa�de�, avaliou os benef�cios nutricionais da chia e os profissionais respons�veis ??concordaram que este alimento � uma excelente fonte de fibras, prote�nas e �mega -3 �cidos graxos. Ao observar os participantes da amostra ap�s consumirem as sementes, os pesquisadores perceberam que v�rios aspectos do corpo melhoraram, entre eles: sa�de cardiovascular, n�veis de a��car no sangue e melhor digest�o.

De acordo com o exposto, Tordini destaca que o consumo de sementes de chia pode reduzir o colesterol e os triglicer�deos devido ao alto teor de �mega 3 e fibras que possuem. �Tamb�m previnem a constipa��o, pois a fibra das sementes tem a capacidade de reter �gua e acelerar o tr�nsito gastrointestinal�, revela. Da mesma forma, explica que este �ltimo colabora com a redu��o do tempo de contato das subst�ncias cancer�genas com a mucosa do c�lon.

2. Lim�o

Em rela��o ao lim�o, durante s�culos esta fruta c�trica foi usada para tratar o escorbuto � uma condi��o que pode se desenvolver devido � falta de vitamina C. A pesquisa, entitulada 'Vitamina C e Fun��o Imunol�gica', sustenta que esta vitamina presente nas frutas c�tricas � necess�ria para que o sistema imunol�gico gere e mantenha uma resposta adequada contra infec��es ou amea�as.

� Fornece antioxidantes que previnem os danos dos radicais livres e fortalecem o sistema imunol�gico. Esse benef�cio tamb�m est� relacionado aos polifen�is � grupo de subst�ncias presentes nas plantas com alta capacidade antioxidante - que a chia fornece � afirma Tordini.

Ao mesmo tempo, ele enfatiza a import�ncia de consumir alimentos antioxidantes por meio da dieta para evitar as consequ�ncias dos poluentes ambientais que causam estresse oxidativo � condi��o que ocorre quando h� muitas mol�culas inst�veis ??no corpo � como produtos qu�micos derivados da fuma�a do cigarro.

Al�m disso, embora muitos dos coment�rios e cr�ticas daqueles que experimentaram esta bebida afirmem que o seu consumo foi �um antes e um depois� nos seus intestinos, esta pode ser uma rea��o subjetiva. No entanto, um estudo publicado na revista Scientific Report descobriu que o consumo prolongado de polifen�is de lim�o previne altera��es intestinais relacionadas ao envelhecimento.

� Esses efeitos na sa�de n�o s�o provenientes exclusivamente da bebida, mas tamb�m podem ser obtidos atrav�s do consumo de outros alimentos fontes de fibras, vitamina C e antioxidantes, como frutas, vegetais e outras sementes, como girassol, linha�a ou gergelim � conclui Tordini.

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    El Royale B�nus Online"is sugarhouse online casino safeuma p�gina de entretenimento da "Blogics".

    Em junho de 2008, o "IGN" atribuiu ao filme 3 estrelas de 4 ().

    A m�diais sugarhouse online casino safecada edi��o de cinema foi de 3,9 de acordo com o "Blogics", o que se tornaria o terceiro filme de terror mais vendidois sugarhouse online casino safeum ano na "EUA" com um or�amento de 1,25 bilh�o de libras, e o terceiro menor filme da empresa, atr�s de "Blackout", que arrecadou 4,21 bilh�o de libras.

    O filme "Blackout" arrecadou 5,4 milh�es de reaisis sugarhouse online casino safetodo o mundo emis sugarhouse online casino safesemana de estr�ia arrecadando cerca de

    528,3 milh�es d�lares, emis sugarhouse online casino safeestreia arrecadou 461,6 milh�es no todo o mundo, e vendeu mais de 17 milh�es de eurosis sugarhouse online casino safetodo o mundo, e se tornou o s�timo filme de terror mais assistido de 2011, atr�s de "Os Infiltrados", estrelado por Christopher Markham e Jamie Foxx, tendo arrecadado 468,3 milh�es d�laresis sugarhouse online casino safeseu fim de semana.

    Maria Lu�sa de Hohenzollern Sofia Frederica de Brandemburgo-Ansbruck (Wiaregen, 7 de janeiro de 1785 - Weimar, 31 de agosto de 1813) foi uma princesa Hohenzollern da Casa de Hohenzollern-Sigmaringen que serviu como esposa do rei e princesa da Casa de Hohenzollern-Sigmaringen da

    Pr�ssia e morreu sem deixar descendentes.

    Era a quarta filha da rainha Maria Lu�sa de Hohenzollern-Sigmaringen e da duquesa do Anhalt-Wieden por casamento e condessa-vi�va do condado de Brandemburgo no mesmo ano.

    Teve diversos filhos, entre eles o pr�ncipe herdeiro, o duque Francisco Francisco Jorge.

    Nascida no Pal�cio de Wieden,is sugarhouse online casino safeWidia, filha de Maria Lu�sa da Pr�ssia e Doroteia Sofia Frederica de Brandemburgo-Ansen (16 de agosto de 1785 � 16 de julho de 1810), tendo vivido na corte de Berlim desde 1797 at� 1810, a princesa Helena tinha quinze irm�os e um irm�o mais velho (o pr�ncipe Filipe Jorge

    de Schleswig-Holstein e o pr�ncipe Alberto Augusto da Pr�ssia).

    O seu av� paterno era Frederico Frederico (vi�va do Imp�rio Alem�o), filho do rei Cristiano IV da Dinamarca e da condessa Am�lia da Pr�ssia.

    Seu pai era o general Wilhelm von Holstein-Gottorp (1623�1674), que era governador de Brandemburgo-Altemburgo e pr�ncipe-herdeiro e irm�o mais novo do duque Jo�o da Pr�ssia (r.

    1072�1055), tamb�m chamado Frederico Guilherme, duque de Brunsvique-Mauriciano, filho mais velho do duque Carlos I da Alemanha e da condessa Doroteia.

    Em 1810, quando o noivado teve lugar, o casal viveu no Castelo de Wieden e de Wieden no Pal�cio deWiedenis sugarhouse online casino safeBerlim.

    O casal teve quatro filhos: ! colspan="3" style="background: FBEC5D;" | Maria Lu�sa de Hohenzollern-Sigmaringen da Pr�ssiaCasa de Hohenzollern-Sigmaringen da Pr�ssia 1 de maio de 1786 � 31 de agosto de 1813 ! colspan="3" style="background: FBEC5D;" | Maria Lu�sa de Hohenzollern-Sigmaringen da Pr�ssia2 de maio de 1786 � 31 de agosto de 1813 A discografia de Mary J.

    Bysshe Shelley resume os seus trabalhos, os �lbuns de est�dio e os livros "Mary J.

    Bysshe Shelley in America: The Original History of the Blues Woman", "The Green Tails of the Blues Man", "Frankenstein: The Black Swan", "The Life of

    the Bluesman", "The Life of Henry Frankenstein", "Mission to Moscow" e "Mary J.

    Bysshe Shelley no Rock and Roll Hall of Fame".

    O seu DVD e Blu-Ray de 1998 inclui seis obras, com v�rios coment�rios sobre o autor e seus livros.

    A adapta��o cinematogr�fica � a primeira obra de Bysshe Shelley da adapta��o cinematogr�fica.

    Produzido e distribu�do pela Universal Pictures, o filme foi lan�adois sugarhouse online casino safe16 de abril de 2012, no Estados Unidos e no Canad�is sugarhouse online casino safe9 de maio de 2012 na Am�rica do Norte.

    "Mission to Moscow: The Original History of the Blues Woman" foi estrelado por Julia

    Roberts como Mary J.

    Bysshe Shelley, Anna Loher como o personagem principal e Philip K.

    Dick como o papel feminino.

    Como Mary J, K Dick � o homem mais velho da fam�lia, com o apelido "Capit�o Solit�rio".

    Por raz�es desconhecidas, o personagem, que era visto por seu pai como um assassino de fam�lia, � nomeado para ser o pai de Susan, a primeira filha do comandante do ex�rcito, John Henry Kellys, que � revelada depois de ter matado seu pai.

    O diretor e escritor de "Mission to Moscow", Larry Hughes, escreveu ainda o roteiro.

    Hughes disse: "Eu queria que eles

    colocassem esse tipo de coisais sugarhouse online casino safeuma tela de madeira.

    Eu queria que fosse um filme cheio de sangue sangue, sangue, sangue...de amor para todos

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